Masterklasa*:
Zmniejszamy stres rodzicielski*3-godzinne szkolenie online z modułem warsztatowym
KIEDY? czwartek 04/marca 2021, godz. 10-13
GDZIE? online (otrzymasz link po zakupie)
JAK? opowiem ci jak oswoić stres rodzicielski, a następnie będziemy ćwiczyć konkretne strategie radzenia sobie w chwilach napięcia
ZA ILE? 39 zł (masterklasa + nagranie + materiały do ćwiczeń)
UWAGA! Moduł warsztatowy nie będzie nagrywany! Będę udostępniać jedynie część wykładową i instrukcję do wykonania ćwiczeń.
RODZINNA RZECZYWISTOŚĆ
nie daje się opisać w kategoriach przyczyn i skutków. Pytanie o to, kto zawinił najczęściej nie ma sensu. Widzisz, życie rodzinne przypomina karuzelę.
Dla niektórych dosłownie: czują jakby kręcili się w kółko.
GDY RODZI WAM SIĘ DZIECKO
sytuacja jeszcze bardziej się komplikuje. Nie masz czasu na zaspokojenie własnych potrzeb, czasem stracisz poczucie wpływu na rzeczywistość. Wasza rodzina żyje w cieniu maluszka. Jednak nie zawsze jest to słodki obrazek. Zamiast tego narasta codzienny stres i frustracja.
Aż pewnego dnia zimna kawa albo głupi guzik w kurteczce dziecka doprowadzają cię do szału!
Czy wiesz, że wcale nie musi tak być?
OSWOJENIE STRESU
to jedno z największych wyzwań rodzicielstwa. Jednak warto podjąć ten trud pracy ze sobą, aby skorzystać ze swoich uśpionych pokładów spokoju, cierpliwości, poczucia komfortu i bezpieczeństwa, zdolności logicznego myślenia i umiejętności rozwiązywania problemów.
To wszystko sprawia, że nie tylko lepiej nam się żyje, ale także stajemy się lepszymi rodzicami. I jesteśmy bliżej siebie.
Czy wiesz, że wystarczy kilka prostych i łagodnych sposobów, by zmniejszyć rodzicielski stres?
Dowiedz się jak to zrobićDołącz do 3-godzinnej masterklasy dla rodziców:
Zmniejszamy stres rodzicielski
i poznaj przyjazne strategie na oswajanie stresu
Co da ci masterklasa?
- dowiesz się więcej o funkcjonowaniu mózgu i ciała pod wpływem stresu
- zmienisz perspektywę spojrzenia na stres
- nauczysz się zarządzać energią stresu tak, aby działała na twoją korzyść
- poznasz proste i łagodne sposoby oswajania stresu
- zmnienisz swoje zachowanie pod wpływem stresu na lepsze i efektywne
- wyznaczysz strategie radzenia sobie w sytuacjach napięcia
A także…
nareszcie wypijesz ciepłą kawę
zjesz ciastko
i będziesz się cieszyć z bliskości
Cześć,
Jestem Marta
#girlboss w Boskiej Niosce.
Od 2016 roku uskrzydlam rodzicielskie wyzwania!
Zawodowo jestem filozofką, pedagożką, terapeutką.
Pracuję nad społeczną zmianą sposobu myślenia o rodzicielstwie, na taki, w którym główny nacisk kładziemy nie na wychowanie sensu stricto, a na rozwój osobisty rodzica.
Posłuchaj o moim projekcie zmiany społecznej na antenie Polskiego Radia.
Podczas moich badań doszłam do wniosku, że stres rodzicielski stoi za większością naszych codziennych niepowodzeń.
Nie obiecuję ci życia bez stresu.
Ale jestem przekonana, że każdy z nas może nauczyć się stresem zarządzać tak, by nie zjadał nas od środka.
Możesz mi zaufać. Byłam po ciemnej stronie mocy.
Nauczyłam się radzić sobie z rodzicielskim stresem i chcę teraz pokazać ci jak to robić.
Stres jest jak kajdanki noszone w sercu | Helmut Qualtinger
Masz pytania?
Napisz do mnie:
boskanioska@gmail.com