PODWÓJNE ESPRESSO//
PODCAST
Podwójne espresso// to podcast do kawy dla zabieganych rodziców. I nie tylko! Jest jak podwójne espresso: szybko i esencjonalnie wyjaśniam Ci zawiłe terminy i procesy, związane z rozwojem osobistym, filozofią, psychologią i rodzicielstwem. Każdy odcinek to kilka minut skondensowanej wiedzy i praktyki. Słuchaj i rozwijaj się!
Zapraszam na kawę.
Boska Nioska
#14//Czy można nawiązać bliską więź z dzieckiem, nie nosząc go w chuście?
O co chodzi z tym całym noszeniem? Czy chusta jest konieczna do nawiązania bliskiej, zdrowej więzi? Czy można nie nosić i być blisko? Jak rodzi się więź między dzieckiem a rodzicem? Te wszystkie rozważania, w świetle II wydania książki Noszenie dzieci (sprawdź w...
Sprzątaj z głową!
O sprzątaniu z punktu widzenia psychologii i rozwoju. Co nam daje porządkowanie przestrzeni? Co sprzątanie ma wspólnego ze stanem ducha?Czy warto sprzątać ponad siły? Dlaczego przesilenie zimowe to dobry czas? Sprzątaj i rozwijaj się! Zapraszam!Subskrybuj podcast...
#12 | Dlaczego krzyczymy wyp…ć? Samoregulacja a protesty kobiet
Posłuchaj jak teoria poliwagalna tłumaczy nasze soczyste wyp... ć, głośno wykrzykiwane teraz na kobiecych protestach. O tym, dlaczego to przeklinanie jest rozwojowe oraz dlaczego do rozwoju z zamrożenia przechodzimy zawsze przez złość (true story). Krótko i...
Żałoba po utraconej ciąży
Opowiem ci dzisiaj o żałobie, o twoim prawie do przeżywania żałoby po utraconej ciąży, bez względu na to, jak wcześnie ją straciłaś. Pragnę, byś nauczyła się czerpać moc z tego doświadczenia. Pokażę Ci zatem, co mnie wzmocniło w przeżywaniu żałoby, a co wręcz...
Duchowość
W tym odcinku opowiadam Ci o prastarej ludzkiej potrzebie: o duchowości. Powiem Ci, jak rozumiem duchowość oraz dlaczego duchowość to nie religia. Mam też kilka przestróg o tym, jak nie traktować duchowości oraz kiedy się za nią nie brać. W tym odcinku opowiadam...
#09//Mindset
W tym odcinku oblekam w skórę i kości pewne tajemnicze pojęcie, obecne w przestrzeni publicznej. Chodzi o mindset. Przyjrzysz się słownikowej definicji oraz zobaczysz, co ona wnosi do twojego życia. Przekonasz się, a przynajmniej żywię taką nadzieję, że mindset to...
#08//Jak daleko pada jabłko od jabłoni? O przekazach rodzinnych
Po czym poznać, czy moje myśli są rzeczywiście "moje"? Czy przekazy rodzinne, które dziedziczymy wraz z rozwojem, mogą także szkodzić? Czy jestem w stanie uzdrowić moją własną rodzinę? O tym wszystkim, a także o tym, że kobieta, która rodzi dziecko, ma prawo do swoich...
#07//Grzeczna dziewczynka po godzinach
W dzisiejszym, siódmym już odcinku podcastu, rozprawię się z mitem grzecznej dziewczynki. Dlaczego ten schemat dotyczy raczej dziewczynek niż chłopców? Pokażę ci co ten schemat nam robi oraz jakie ma konsekwencje w dorosłym życiu. Opowiem też jak można się z tego...
#06//Jeśli nie nagroda, to co
Opowiem o tym, dlaczego nagrody nie działają. Oraz o tym, dlaczego w rodzicielstwie opartym na relacjach nie zastępujemy nagród. Rozbroję ten mit. Opowiem też o tym, jak to wygląda u dzieci, a jak u dorosłych z perspektywy edukatorki i rodzica. Opowiem, co mają...
#05//NVC
Jak się komunikować w pełni swojej autentyczności? A, jeśli wybierasz taki sposób komunikacji (NVC), to czy ma on jakieś ograniczenia? Czy NVC to zawsze dobry pomysł na komunikację? Czy rzeczywiście jest dla wszystkich? O tym, jak nie pozwalać się wciągnąć w cudzą grę...