Rezyliencja+

Kurs Rezyliencja+ jest przeznaczony dla rodziców maluchów, przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym (do 10 lat), którzy pragną uruchomić w dzieciach zasoby odporności psychicznej.

Odbywa się to w 5 krokach. Rodzice otrzymują wskazówki w wygodnej formie nagrań i ćwiczeń prosto na swoją skrzynkę email:

• budowanie bliskiej więzi
• rozwijanie świadomości własnego ciała i procesów mentalnych
• samoregulacja
• kształtowanie zdrowych więzi społecznych
• trenowanie funkcjonalnego rozwiązywania problemów

Rezyliencja, czyli elastyczność, to umiejętność, która pozwala nam mniej dotkliwie znosić sytuacje stresowe, myśleć jasno nawet w podbramkowych sytuacjach, osiągać lepsze wyniki (w szkole, w pracy, w sporcie), postrzegać samych siebie jako osoby kompetentne i sprawcze, wreszcie - dbać o swój życiowy dobrostan.

Zacznij już dziś! Włącz odporność!