fbpx

Bezpłatny 3-dniowy sprint bez zadyszki

Rezyliencja+

Włącz odporność!

Weź udział w bezpłatnym 3-dniowym sprincie bez zadyszki

 

Celem rozwijania rezyliencji jest poszerzanie strefy komfortu, czyli poszerzanie okna tolerancji dziecka na radzenie sobie z trudnościami.

Daniel Siegel

Rezyliencja

Rezyliencja, czyli odporność psychiczna, to miara radzenia sobie ze stresem.

Jest to cecha wrodzona, którą jednak można wytrenować. I to zarówno u dzieci jak i dorosłych!

Specjaliści , badający zagadnienie rezyliencji u dzieci i dorosłych, w tym Rick Hanson, autor książki Rezyliencja. Jak uskztałtować fundament spokoju, siły i szczęścia, są zgodni co do tego, że  nasza odporność psychiczna kształtuje się przede wszystkim w oparciu o 4 fundamenty:

  • realistyczną ocenę rzeczywistości
  • umiejętność budowania mentalnego pomostu pomiędzy dzisiejszymi trudnościami a lepszą przyszłością
  • zdolność do improwizowania (brikolaż)
  • umiejętność budowania i korzystania z więzi społecznych

Zacznij już dziś!

Zapraszam cię na 3-dniowy bezpłatny sprint w przyjaznej przestrzeni Boskiej Nioski. Dowiesz się, czym jest rezyliencja oraz jak wpływa na nasze życie. Zobaczysz, jak możesz ją kształtować u dziecka.

Cześć!

Jestem Marta

Od 4 lat pomagam kobietom odzyskać radość, płynącą z macierzyństwa.

Wspieram w rozwoju inne mamy.

Moja praca to też mój samorozwój. Moje doświadczenia życiowe, choć niektóre z nich bywają bardzo trudne, są dla mnie źródłem nieustannego wzrostu. Staram się pamiętać, że każdy z nas ma w życiu wiele wyborów, nawet w przegranej sytuacji.

W procesie, którego owocami codziennie dzielę się z innymi rodzicami jako terapeuta, a także edukując mądrą i piękną społeczność Boskiej Nioski, często przyświecają mi słowa: nieważne jak znosisz trudy, ale jak podnosisz się z upadku.

Czy nie jest to kwintesencja rezyliencji?

Czyż nie taki przekaz chcielibyśmy podarować naszym dzieciom?

 Zapraszam cię do tej pracy i wspieram w twoim wysiłku.